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Las Cinco cosas que la gente lamenta antes de morir

8/11/2014

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Comparto esto con mis amigos, me resultó interesante, para reflexionar un poco sobre nuestra misión en este mundo. Lo escribió una enfermera, Bronnie Ware.

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Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Algunos momentos increíblemente especiales fueron compartidos. Estuve con ellos durante las últimas tres a doce semanas de sus vidas.

La gente madura mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí a nunca subestimar la capacidad de una persona para crecer.  Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno de ellos experimentó una variedad de emociones, como es de esperarse, la negación, el miedo, el enojo, remordimiento, más negación y finalmente la aceptación. Sin embargo, cada paciente encontró su paz antes de partir, cada uno de ellos.


Cuando se le preguntó acerca de los arrepentimientos que tenían o cualquier cosa que haría de manera diferente, los temas comunes surgieron una y otra vez . Éstos son los cinco más comunes:

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.Este fue el lamento más común de todos. Cuando las personas se dan cuenta de que su vida está a punto de terminar y miran hacia atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños no se han cumplido. La mayoría de la gente no había cumplido aún la mitad de sus sueños y tenía que morir sabiendo que era debido a las elecciones que habían hecho, o que no hicieron.

Es muy importante tratar de honrar al menos algunos de sus sueños en el camino. Desde el momento en que se pierde la salud , ya es demasiado tarde. La salud conlleva una libertad de la que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. Ojalá no hubiera trabajado tan duro.Esto salió de cada paciente de sexo masculino que cuidé. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar. Pero como la mayoría eran de una generación anterior, muchos de los pacientes de sexo femenino no había sido el sostén de su familia. Todos los hombres que cuidé lamentaron profundamente el haber gastado tanto sus vidas en la cinta de una existencia de trabajo.

Al simplificar su estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino, es posible que no necesite los ingresos que usted cree. Y mediante la creación de más espacio en su vida, usted será más feliz y más abierto a nuevas oportunidades, otras más se compatibles a su nuevo estilo de vida.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje para expresar mis sentimientos.Muchas personas suprimieron sus sentimientos con el fin de mantener la paz con los demás. Como resultado, se conformaron con una existencia mediocre y nunca llegaron a ser lo que eran realmente capaces de llegar a ser. Muchas enfermedades se desarrollan como un resultado relacionado con la amargura y el resentimiento que cargan.

No podemos controlar las reacciones de los demás. Sin embargo, aunque las personas pueden reaccionar inicialmente al cambiar la forma en que están hablando honestamente, al final se plantea la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O eso, o soltar las relaciones poco saludable de su vida. De cualquier manera, usted gana.

4. Me hubiera gustado haber estado en contacto con mis amigos.A menudo no se dan cuenta realmente de los beneficios de los viejos amigos hasta después de semanas de convalecencia, y no siempre fue posible localizarlos. Muchos de ellos habían llegado a estar tan atrapados en sus propias vidas que habían dejado que amistades de oro se desvanecieran por el paso de los años. Pese a los lamentos profundos acerca de no dar a las amistades el tiempo y el esfuerzo que se merecían. Todo el mundo pierde a sus amigos cuando está muriendo .

Es común para cualquier persona en un estilo de vida ocupado, dejar que las amistades desaparezcan. Pero cuando usted se enfrenta con su muerte de cerca, los detalles físicos de la vida desaparecen. La gente quiere tener sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el estatus lo que tiene una verdadera importancia para ellos. Quieren poner las cosas en orden más para el beneficio de aquellos a quienes aman. Por lo general, sin embargo, están demasiado enfermos y cansados para manejar esa tarea. Al final todo se reduce al amor y las relaciones. Eso es todo lo que queda en las últimas semanas, el amor y las relaciones.

5. Me hubiese gustado permitirme a mí mismo ser más feliz.Esta es una sorprendentemente común. Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Se habían quedado atrapados en patrones y hábitos antiguos. El llamado “confort” de la familiaridad desbordado en sus emociones, así como su vida física. El miedo al cambio les había hecho vivir fingiendo a los demás, y para su yo, que estaban contenidos. Cuando muy adentro, anhelaban reír de verdad y tener esa estupidez en su vida de nuevo.

Cuando usted está en su lecho de muerte, lo que los demás piensan de ti está muy lejos de tu mente. ¡Qué maravilloso es ser capaz de sonreír otra vez , mucho antes de que te estés muriendo!.

La vida es una elección. Es su vida. Elija conscientemente, elija sabiamente, elija honestamente. Elija felicidad.

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Recomendaciones para tocar con público 

8/7/2014

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Hola amigos, aquí les dejo algunos consejos, basados en mi experiencia personal y profesional, sobre cómo prepararse, para poder lograr una buena presentación en vivo, ojalá les sirva.

  • Cuando ensayamos en casa, tocar los temas por lo menos tres veces lo más lento que se pueda, luego en la velocidad real.
  • Probar si se puede (cuando se estudia) tocar con la radio AM de fondo, para que dé la sensación de que hay público, y  de esa manera tratar de adquirir mayor concentración.
  • Grabarse con una filmadora, y luego al vernos tocando, podremos corregir algunas posiciones  y/o detalles de interpretación.
  • Visualizar por la noche, al acostarnos, el momento en el cual tocamos en público, sentir los aplausos, y que todo sale bien, de esa forma vamos adquiriendo una actitud positiva, que nos prepara para el gran día.
  • Probar un par de veces como ejercicio en casa tocar los temas lo más rápido posible, aunque no se entienda la melodía, de esa forma, al tocar en la velocidad real, nos queda un poco de “resto”, y estamos más tranquilos.
  • Antes de tocar el primer tema, hacer tres respiraciones profundas, y relajar los hombros.
  • Tratar de no parar nunca de tocar,  cuando cometas un error, ¡sigue! Si paras y corregís el error, entonces cometes dos errores. Mira siempre hacia adelante. Lo que pasó, pasó. y si nos perdemos, hay que intentar retomar desde el compás que podamos visualizar, o sino volver al comienzo de la pieza.
  • Otro recurso si nos perdemos, y se nos hace una nube, y no sabemos como seguir, es quedarse tocando el acorde con la mano izquierda , en forma de arpegio, sin parar (y sin hacer ningún gesto, en lo posible!), hasta poder retomar desde donde se pueda.
  •  Relajarse, disfrutar, nadie va a juzgarnos! Sólo compartiremos un grato momento musical con amigos y familia.
Espero que sean útiles, nos vemos pronto, saludos!

Comparto esta foto de la muestra de mis alumnos pianistas

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    Marcelo Tau

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